Prefeitura de Vitória

Ela é uma doença silenciosa, mas segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) 30% da população brasileira é atingida por ela, a hipertensão arterial. Como forma de chamar a atenção da sociedade para essa doença, celebra-se no dia 26 de abril o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial.

Em Vitória, por conta da data, unidades de saúde promoveram ações relacionadas ao tema, como meditação e auriculoterapia na Unidade Básica de Saúde (UBS) de Andorinhas e orientações sobre alimentos saudáveis na UBS de Fonte Grande. Em Jesus Nazareth, além de distribuírem materiais educativos, a equipe também programou uma série de atividades sobre a hipertensão para a próxima sexta (28), às 14 horas, na quadra esportiva do bairro.

A médica de família Elizabeth Falk Zanello, que junto com a equipe de enfermagem coordena o grupo de pacientes com hipertensão e diabetes (grupo de HiperDia) da unidade de Jesus de Nazareth explica o quanto a informação com o apoio da família e da comunidade têm contribuído para a saúde desses pacientes na região.

"Graças aos grupos de HiperDia, em que abordamos diversos assuntos relacionados à saúde como alimentação, medicamentos, sintomas de hipertensão ou diabetes, pacientes que vinham à unidade com crises hipertensivas, por exemplo, aprenderam a se alimentar melhor ou aceitaram o uso de medicações e hoje nos procuram sem crises, para consultas de rotina ou para buscar seus medicamentos. Além disso, o grupo também se torna um momento de socialização e apoio entre eles", explicou Elizabeth.

Um dos pacientes que faz parte do grupo de HiperDia dessa UBS é o autônomo José Antônio dos Santos Nascimento, 58 anos. Ele conta que sempre monitorou seu coração por ter os pais com problemas cardíacos e, por isso, descobriu aos 28 anos, num exame de rotina com o cardiologista que tinha hipertensão. "Nunca tive sintomas, mas coração é algo que precisamos vigiar sempre, pra evitar qualquer surpresa. Saúde deve ser prioridade na vida de qualquer pessoa, por isso eu procuro fazer meus trajetos sempre que posso a pé e garanto minha presença no grupo de Hipertensão da unidade toda semana", disse.

Mesmo os profissionais de saúde não estão livres de adoecerem e, ao se tornarem também pacientes, compartilham com eles suas dicas e preocupações. Como a técnica de enfermagem Vanuza de Oliveira 54 anos, que há 15 anos convive com a hipertensão.

"Descobri em um dia no trabalho, quando comecei a sentir uma tonteira diferente. No final do plantão eu pedi a uma colega para aferir minha pressão e ela estava 20 por 13. Depois de ir ao pronto-socorro e ao cardiologista, comecei a fazer uso da medicação e mudei minha alimentação. Não é fácil porque, às vezes, a gente quer muito comer algo gostoso, mas que vai fazer mal à nossa saúde, então negar isso é algo muito difícil. Inserir atividade física regular na rotina também não é fácil. Mas vale a pena pra não adoecer de forma grave como já vi acontecer com pacientes em hospitais e até familiares. Não adianta só usar os remédios é preciso mudar hábitos. Às vezes pequenas mudanças na rotina da pessoa pode fazer muito pela saúde dela", afirmou.

Estilo de vida moderno

Apesar de inúmeras facilidades e conforto que a vida moderna nos oferece, ela também trouxe uma série de hábitos não saudáveis como o sedentarismo, consumo de álcool, tabaco e outras drogas, além de uma alimentação cada vez mais processada e menos saudável. Tudo isso vem repercutindo mal na saúde das pessoas. Por isso, a Secretaria Municipal de Saúde de Vitória (Semus) investe em políticas públicas para incentivar sua população a desenvolver um estilo de vida mais saudável, tais como:

- Promoção das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), que contribuem com atividades que reduzem o estresse;
- Formação de Grupos de Apoio Terapêutico aos Tabagistas (GATT) nas unidades de saúde com reuniões e orientações para ajudar pessoas fumantes a deixarem o cigarro;
- Estímulo à prática de atividades físicas com o Serviço de Orientação ao Exercício (SOE), onde profissionais de educação física formam diversos grupos em módulos do Serviço ou em áreas próximas das unidades de saúde para a prática de diversas modalidades de exercícios, desde alongamentos e caminhadas, até capoeira, Ioga e hidroginástica, dependendo da localidade.

"Estudos científicos já comprovaram que a atividade física atua tanto na parte metabólica e hormonal como também na hemodinâmica (relacionada ao coração) do corpo, contribuindo muito no controle da hipertensão. Contudo o comportamento predominante atualmente é o sedentarismo, com muito tempo em telas, além de uma alimentação mais processada e menos saudável. Assim, estimular um estilo de vida mais saudável é um grande desafio para os profissionais de saúde, da mesma forma que adotar esse estilo de vida é um grande desafio pra nossa população, no contexto atual", explicou a referência técnica do SOE, Leonardo Vieira.

Acompanhamento

A referência técnica de hipertensão arterial da Gerência de Atenção à Saúde da Secretaria Municipal de Saúde (Semus), Aline Segato, ressalta a importância do acompanhamento no controle da pressão arterial e aponta que, em Vitória, as 29 Unidades de Saúde realizam o acolhimento de todos os seus munícipes por meio de equipe multidisciplinar, com ofertas de ações educativas, exames laboratoriais, consultas com profissionais de saúde, medicamentos e outras ações, de acordo com a necessidade de saúde de cada pessoa.

Prevenção

O objetivo é estimular o diagnóstico precoce, o tratamento contínuo e o controle da PA com o uso regular de medicamentos e modificação do estilo de vida:
• Manter o peso adequado;
• Não abusar do sal, utilizando outros temperos naturais que ressaltam o sabor dos alimentos;
• Praticar atividade física regular;
• Aproveitar momentos de lazer;
• Abandonar o fumo;
• Moderar o consumo de álcool;
• Evitar alimentos gordurosos;
• Controlar o diabetes.

Sintomas

A hipertensão é uma doença silenciosa, já que muitos não apresentam nenhum sintoma. Contudo, alguns sintomas da hipertensão podem ocorrer: dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.

Por isso, é importante estar atento e procurar o serviço de saúde para aferição de sua pressão e o cuidado com sua saúde.

A hipertensão, quando não tratada em tempo oportuno, pode acarretar complicações de saúde, tais como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência renal.