Prefeitura de Vitória

O Dia Mundial Sem Tabaco (31 de maio) tem como objetivo alertar a população sobre os efeitos nocivos do uso do tabaco e da exposição ao fumo passivo.

O Ministério da Saúde resolveu trabalhar este ano o tema "Tabagismo e Coronavírus" para alertar a população sobre o uso de produtos fumígenos como fator de risco para transmissão e desenvolvimento de formas mais graves da Covid-19.

Em Vitória, dos 90 óbitos confirmados para coronavírus, 16 eram fumantes. Até esta sexta (29), 50 das 2.225 pessoas que testaram positivo para coronavírus são tabagistas.

Poesia

Por essa razão, a diretora da Unidade de Saúde (US) de Maria Ortiz, Claudia Figueiredo Viana, criou uma poesia para conscientizar os munícipes sobre o uso do tabaco na pandemia.

"Fiquei muito preocupada pela condição do tabagista não responder de forma satisfatória ao coronavírus. Fiquei receosa também pelo aumento de ansiedade gerada pela preocupação e pelo medo do coronavírus, como o desemprego. Isso gera estresse e, como consequênci,a o aumento do consumo do tabaco", disse.

Poesia "Tabagismo e Coronavírus"

Resolvi escrever uma poesia
Como forma de conscientizar
Porque o Coronavírus
Aí está para atacar
O tabagismo é fator de risco
Para o Covid infectar
Devido ao possível comprometimento
Da capacidade pulmonar
O fumante tem mais chances
Dos sintomas se alastrar
Parar de fumar reduz os riscos
Da forma mais severa se agravar
Quem fuma tome cuidado
Porque o pulmão doente pode ficar
Agora é hora exata
Do cigarro se livrar
Anote aí, veja quantas doenças
O hábito de fumar está associado
Comparado ao não fumante
O risco é alarmante
Enfisema pulmonar
Bronquite, infarto ou AVC
O fumo também causa
Impotência sexual em você
São doenças de todo tipo
De reumáticas a úlceras gástricas
Conhecido como doença crônica
Traz problemas também nas grávidas
Preste bem atenção
Mesmo os que não produzem fumaç
O tabaco tem consequências
Que vão além de ameaças
Você fumante ocasional
Vale a pena te lembrar
Que fumar de vez em quando
Também pode te matar
O cigarro está na rotina
Do fumante habitual
Largue o cigarro enquanto pode
Pra não se tornar letal
Tem aqueles que fumam
Pensando em diminuir o estresse
Tem também o aditivo
Que a dependência é o motivo
Doença respiratórias
São comuns no fumante
Também o DPOC
Que vou soletrar pra você
Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica
Se proteja enquanto pode
Para não se contaminar
Os profissionais de saúde
Querem seu bem-estar
Atitude deves tomar
Se importância a sua vida dá
Que apesar de ser difícil
O vício deve abandonar
Caso não consiga sozinho
Podemos te ajudar
Mas o primeiro passo
É você que tem que dar
Ei, não fique aí parado
Tome logo a decisão
Busque livrar-se do mal
Procure ajuda profissional

Cláudia Figueiredo Viana, diretora da US Maria Ortiz

Tabagismo e Coronavírus

O tabagismo é a causa de mais de 8 milhões de mortes por ano no mundo. No Brasil, estima-se que 438 pessoas morrem por dia em decorrência do consumo do tabaco.

De acordo com nota técnica do INCA, órgão responsável pelo Programa Nacional de Controle do Tabagismo, os tabagistas podem ser mais vulneráveis à infecção pelo novo coronavírus, pois o ato de fumar proporciona constante contato dos dedos com os lábios, aumentando a possibilidade da transmissão do vírus para a boca.

Diversas pesquisas identificaram que, entre os pacientes com pneumonia positivos para Covid-19, as chances de progressão para formas mais graves da doença, com insuficiência respiratória e morte, foram significativamente maiores em fumantes do que entre não fumantes, provavelmente pela capacidade respiratória reduzida, além de complicações cardiovasculares relacionadas ao tabagismo.

Para a pessoa tabagista que desejar parar de fumar, seguem algumas orientações:

1. Marque uma data ainda esta semana para deixar de fumar.

2. Enquanto não chega o dia que você marcou, reduza o número de cigarros diariamente, começando pelo adiamento do primeiro cigarro do dia. Não fume logo depois do café da manhã, do almoço, do lanche e do jantar. Essas medidas ajudam a diminuir o número de cigarros e vão preparando seu corpo para o dia da parada.

3. Um dia antes da data que marcou para deixar de fumar, quando for dormir, molhe com água todos os cigarros que sobraram no maço e jogue-os no lixo.

4. Não deixe nenhum cigarro para o dia seguinte porque, se tiver vontade de fumar e não tiver cigarros em casa, você terá mais sucesso, até porque você não sairá para comprar porque não se deve sair à rua devido ao risco da contaminação pelo Coronavírus.

5. Se der vontade de fumar, lembre-se que "A VONTADE DE FUMAR SÓ DURA CINCO MINUTOS". Para se distrair nesses cinco minutos: ligue a televisão, tome um banho, coma uma fruta, faça um exercício respiratório... Enfim, faça alguma atividade para esse tempo passar.

6. Lembre-se de que essa vontade de fumar irá diminuir à medida que os dias forem passando. Tenha paciência.