Prefeitura de Vitória

Divulgação Semus

Professora dá dicas de exercícios para fazer usando uma cadeira (ampliar)

Já está no ar mais uma videoaula desenvolvida pelos professores do Serviço de Orientação ao Exercício (SOE). A atividade foi elaborada pensando nas pessoas que possuem algum tipo de mobilidade reduzida.

São aulas realizadas na cadeira e parede, auxiliando o alongamento e estimulando a musculatura dos alunos.

Toda semana, aulas de várias modalidades que são oferecidas no SOE, como ioga, meditação, dança, funcional, alongamento, entre outras, são disponibilizadas no canal do YouTube da Prefeitura de Vitória.

Diante do cenário atual de pandemia do coronavírus, as atividades foram adaptadas para que possam ser feitas por toda a família e todos os públicos.

"Todas as aulas foram planejadas e propostas por profissionais especialistas do SOE, que tomaram todos os cuidados para adaptar o conteúdo de cada aula para que elas pudessem ser executadas dentro de casa. Essa aula auxilia na promoção da saúde articular e pode servir como coadjuvante na redução de dores e desconfortos", disse a coordenadora do SOE, Sabrina Albuquerque.