Prefeitura de Vitória

Para celebrar o Dia do Idoso, que foi comemorado neste último domingo (1º de outubro), a Secretaria Municipal de Saúde (Semus) preparou uma série de atividades durante este mês. Haverá palestras, oficinas, teatro, forró, orientações sobre saúde bucal e alimentação saudável, além de testes rápidos de hepatite, sífilis e HIV.

De acordo com a coordenadora de Saúde do Idoso da Semus, Sandra Bissoli, as ações fazem parte de um trabalho contínuo que busca promover o envelhecimento ativo e saudável, oferecendo recursos para que a população idosa mantenha a qualidade de vida nessa idade ou encontre os tratamentos para as incapacidades que forem apresentadas.

"É preciso valorizar, respeitar e conscientizar a população sobre os direitos das pessoas idosas. Afinal, o envelhecimento é um processo biológico normal e o número de idosos em todo o Brasil cresce a cada ano", afirmou.

Programação

Data	Local	Horário	Atividades
2 a 31 de outubro	Centro de Referência de Atendimento ao Idoso (Crai)	Manhã e tarde	Palestras e ações recreativas voltadas às pessoas idosas.
2 de outubro	Unidade de Saúde de Resistência	13h30	Forró dançante e moda de viola; Lanche saudável compartilhado; Orientação sobre alimentação saudável; Dinâmicas e brincadeiras
5 de outubro	Centro de Convivência da Terceira Idade de Maria Ortiz	8h	Ação educativa sobre sífilis promovida pela equipe da Unidade de Saúde de Maria Ortiz; Apresentação teatral
10 de outubro	Centro de Convivência da Terceira Idade de Jardim Camburi	8h30 9h     9h30    14h   14h30	- Oficina sobre Prevenção de Quedas - Orientações sobre Saúde Bucal (enfatizando o câncer de boca) - Verificação de testes rápidos de hepatite B, C, Sífilis e HIV   - Oficina sobre Prevenção de Quedas   - Orientações sobre Saúde Bucal (enfatizando o câncer de boca) - Verificação de testes rápidos de hepatite B, C, Sífilis e HIV - Auriculoterapia (insônia e ansiedade)
11 de outubro	Parque Moscoso	8h30	Oficina sobre Qualidade de Vida na Terceira Idade, promovida pela Unidade de Saúde de Vitória.

Orientações

Alguns cuidados devem ser tomados para manter a qualidade de vida da pessoa idosa:

• Mantenha o ambiente de circulação livre de objetos que possam provocar quedas, como brinquedos, fios e tapetes. Se possível, utilizar sempre um calçado adequado e evitar se levantar de forma repentina e o uso de escadas;
• Realize consultas médicas regularmente, principalmente se já houver conhecimento da existência de algum problema de saúde, como pressão alta, diabetes e taxas irregulares de colesterol;
• Mantenha uma boa alimentação, evitando excesso de sal, de açúcar e de alimentos gordurosos;
• Beba água constantemente;
• Tome sol no início da manhã ou final da tarde;
• Realize atividade física regularmente, conforme orientação médica e com o acompanhamento de um profissional;
• Use corretamente as medicações, evitando a automedicação;
• Mantenha o cartão de vacina em dia;
• Evite bebidas alcoólicas e cigarro.