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Arena: circuito funcional é uma das opções do verão em Camburi
Publicada em 10/01/2017, às 13h23 | Atualizada em 10/01/2017, às 13h34
Por SEGOV/SUB-COM (secomeira$4h064+pref.vitoria.es.gov.br), com edição de SEGOV/SUB-COM
Com a colaboração de Lívia Albernaz
Que tal aproveitar as férias e acordar bem cedo para praticar atividade física de graça e, ainda, contemplando o amanhecer em Camburi? Isso é possível nas aulas do circuito funcional oferecidas na Arena Vitória Verão 2017.
A atividade acontece de segunda a sexta-feira, até o dia 20 (sexta-feira) - à exceção de sábado e domingo -, em dois horários, às 7 e às 8 horas, com um profissional da equipe de Educação Física da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (Semesp).
A aposentada Ana Maria de Carvalho caminhava no calçadão nesta terça (10) e gostou da oportunidade. "Eu caminho todos os dias de manhã. Fiquei sabendo que o circuito funcional é excelente. Vou aproveitar essa oportunidade amanhã".
Saiba mais
O circuito funcional é uma técnica de treinamento físico que utiliza padrões fundamentais do movimento humano, como empurrar, agachar, agachar e girar.
A atividade usa o próprio peso corporal e traz vários benefícios, como tonificação muscular, gasto energético muito maior, melhora da flexibilidade, emagrecimento, otimização da coordenação motora, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório.
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