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Academia popular abre espaço para aulas de musculação

Carlos Antolini

Pessoa fazendo ginástica na Academia Popular de Santo Antônio

As academias populares de Vitória, instaladas em Santo Antônio, no Parque Municipal Horto de Maruípe e em São Pedro, oferecem aulas gratuitas de musculação, orientadas por profissionais e estagiários que auxiliam na orientação dos exercícios.

O objetivo é proporcionar aos moradores mais qualidade de vida a partir da adoção de uma política preventiva de saúde. Todas as unidades seguem a mesma estrutura de funcionamento e os mesmos critérios técnico-pedagógicos, diferenciando-se apenas pela localização, dimensões, quantidade de aparelhos e funcionários.

Para participar das atividades, as pessoas maiores de 15 anos têm de submeter a uma avaliação no  Serviço de Orientação ao Exercício (SOE), que possui módulos instalados nas próprias academias.

São oferecidas quatro aulas pela manhã e quatro à tarde, com duração de 60 minutos cada, divididos em 10 minutos de aquecimento, 40 minutos de musculação e 10 de relaxamento e alongamentos.

 Caso seja considerada apta para fazer exercício, a pessoa pode se matricular na academia popular. Não é preciso nenhum documento, apenas a avaliação positiva dos professores do SOE.

Se preferir, o morador pode fazer exercício todos os dias. As academias ficam abertas de segunda a sexta-feira. A academia popular é uma iniciativa conjunta das secretarias municipais de Esportes e Lazer e de Saúde.

Onde praticar

9 ocorrência(s)
Nome da unidade Logradouro Horário
Academia Popular no Horto de Maruípe Avenida Maruípe
Da Penha
6h20 às 11h20 e 17h às 22h
Academia Praça Saudável em Goiabeiras Rua Desembargador Cassiano Castelo
Goiabeiras
-
Academia Popular de Ilha de Santa Maria Rua Hercília Dias Maciel
Ilha de Santa Maria
6h20 às 11h20 e 17h às 22h
Academia Popular de Itararé Praça Luis Cozer Filho
Itararé
6h20 às 11h20 e 17h às 22h
Academia Praça Saudável no Tancredão Rua Rosilda Falcão dos Anjos
Mário Cypreste
-
Academia Popular de Resistência Rua São Sebastião
Resistência
-
Academia Popular em Santo Antônio Praça Stela Vieira Loureiro Coimbra
Santo Antônio
6h20 às 11h20 e 17h às 22h
Academia Popular - Praça Dom João Batista Praça Dom João Batista
São Pedro
6h20 às 11h20 e 17h às 22h
Academia Popular de Tabuazeiro Quadra Ivete Marcolano da Vitória
Tabuazeiro
de 17h às 22h.

Fonte: SEMESP

Última atualização em 23/02/2015

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